Ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Zes korte vragen, ongeveer 30 seconden, en je weet het ook.
Even eerlijk.
Online vind je tientallen calorierekenaars, maar de meeste kloppen niet voor jou.
Ze duwen je in een dieet, of ze rekenen met een formule die geen rekening houdt met hoe je lijf verandert bijvoorbeeld in de overgang.
Deze rekenaar gebruikt dezelfde methode die ik ook in mijn coaching gebruik. Geen giswerk, gewoon een eerlijk getal om mee te starten.
Calculator
Inspiratie en uitleg voor vrouwen 35+.
Over afvallen zonder dieetstress, energie, slaap en de overgang. Gewoon zoals het is.
Ik schrijf geen perfecte tips. Ik schrijf wat ik zelf had willen lezen toen ik dacht: waarom werkt afvallen ineens anders na je 35e?
Ik heb inmiddels een hele reeks blogs geschreven. Lees meer blogs hier →
Werken met mij.
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in goede bedoelingen. Om te proberen het “vol te houden”, terwijl je eigenlijk vooral moe bent.
Daarom werk ik niet met regels of verboden lijsten, maar met kennis, rust en een vleugje humor.
Ik combineer mijn opleidingen in voeding, hormonen en gedrag met mijn eigen ervaring.
Wat ik leer aan anderen, leef ik zelf. En ja, ook ik heb dagen dat ik liever koffie dan water drink.
Het verschil is: ik weet wat mijn lichaam nodig heeft om weer in balans te komen, en dat gun ik iedere vrouw. Samen kijken we niet naar wat er allemaal fout ging, maar naar wat jouw lichaam probeert te vertellen. En dat doen we op een manier die past in jouw leven, niet erbuiten.
Dus... Op eigen kracht. Niet alleen.
