Blog
Waarom ik blog over leefstijl en alles wat daarbij komt kijken
Nou, ik wil je gewoon regelmatig inspireren. Soms iets meegeven waar je van leert.
En vooral: ervaringen met je delen die jou weer een stap verder kunnen helpen in je zoektocht naar balans, energie en een leefstijl die bij je past.
Ik ben geen goeroe, heb niet alle wijsheid in pacht — maar ik heb wél veel meegemaakt, uitgeprobeerd en doordacht wat ik met je wil delen. Gewoon eerlijk, praktisch en menselijk.
Lees lekker mee. Het kost je een paar minuten. Die heb je vast ergens.
Heb je een idee, vraag of onderwerp?
Laat het me gerust weten als je iets mist of graag een bepaald thema in een blog terugziet.
Ik schrijf het graag — voor jou én voor al die andere vrouwen van 40+ die zoeken naar wat wél werkt.
Ik wilde jarenlang niet op foto’s. Nu deel ik er bewust één. Over gezonder leven, mentale rust en zelfvertrouwen terugvinden — in mijn tempo.
Waarom dertig kilo afvallen niet draait om ingrepen of medicatie. Een eerlijk inzicht over ontdekken dat op eigen kracht niet meer vanzelfsprekend is.
Hormoonpleisters maken je niet dik. Ze brengen rust, zodat je lichaam weer in balans komt. Ontdek hoe hormonen, gewicht en energie écht samenhangen in de overgang.
Buikvet in de overgang? Anja legt uit welke voeding je beter kunt beperken én wat je lichaam juist helpt om weer in balans te komen.
Anja laat zien hoe je je smartwatch slim gebruikt voor meer balans en energie — geen prestatiedruk, maar bewuste keuzes die goed voelen.
eel vrouwen denken dat sinaasappelsap gezond is. Anja laat zien hoe het écht zit met fruitsuiker, balans en bewuste keuzes — zonder schuldgevoel.
Veel vrouwen herkennen het alles-of-niets-denken. In deze blog laat Anja zien hoe je dat loslaat en leert kiezen met mildheid — niet perfect, wel bewust.
Afvallen zonder dieet of strijd. Leer hoe je met balans, voeding en zelfzorg blijvend resultaat bereikt — zonder streng te zijn, maar met rust en energie.
Gezond eten zonder schuldgevoel: geniet van wijn én bitterbal, met balans en energie. Leer hoe je bewust kiest wat bij jouw lichaam en leefstijl past. 💚
Eten en bewegen horen samen. Ontdek hoe kleine stappen en dagelijkse beweging zorgen voor balans, energie en rust — zonder sportschool of schuldgevoel.
