Blog
Waarom ik blog over leefstijl en alles wat daarbij komt kijken
Nou, ik wil je gewoon regelmatig inspireren. Soms iets meegeven waar je van leert.
En vooral: ervaringen met je delen die jou weer een stap verder kunnen helpen in je zoektocht naar balans, energie en een leefstijl die bij je past.
Ik ben geen goeroe, heb niet alle wijsheid in pacht — maar ik heb wél veel meegemaakt, uitgeprobeerd en doordacht wat ik met je wil delen. Gewoon eerlijk, praktisch en menselijk.
Lees lekker mee. Het kost je een paar minuten. Die heb je vast ergens.
Heb je een idee, vraag of onderwerp?
Laat het me gerust weten als je iets mist of graag een bepaald thema in een blog terugziet.
Ik schrijf het graag — voor jou én voor al die andere vrouwen van 40+ die zoeken naar wat wél werkt.
Hoeveel calorieën moet je per dag eten? Ontdek je persoonlijke calorie-inname met een calorieberekening, voorkom spaarstand en val af zonder dieetstress.
Waarom val ik niet af terwijl ik gezond eet? Lees waarom de weegschaal na je 35e soms achterblijft door slaap, stress en hormonen, ook als je goed eet.
Hoe behoud je goede gewoontes na januari? Een herkenbaar verhaal over motivatie, kleine stappen en waarom verandering niet draait om streng zijn, maar om volhouden.
Ik wilde jarenlang niet op foto’s. Nu deel ik er bewust één. Over gezonder leven, mentale rust en zelfvertrouwen terugvinden — in mijn tempo.
Waarom dertig kilo afvallen niet draait om ingrepen of medicatie. Een eerlijk inzicht over ontdekken dat op eigen kracht niet meer vanzelfsprekend is.
Hormoonpleisters maken je niet dik. Ze brengen rust, zodat je lichaam weer in balans komt. Ontdek hoe hormonen, gewicht en energie écht samenhangen in de overgang.
Buikvet in de overgang? Anja legt uit welke voeding je beter kunt beperken én wat je lichaam juist helpt om weer in balans te komen.
Anja laat zien hoe je je smartwatch slim gebruikt voor meer balans en energie — geen prestatiedruk, maar bewuste keuzes die goed voelen.
eel vrouwen denken dat sinaasappelsap gezond is. Anja laat zien hoe het écht zit met fruitsuiker, balans en bewuste keuzes — zonder schuldgevoel.
Veel vrouwen herkennen het alles-of-niets-denken. In deze blog laat Anja zien hoe je dat loslaat en leert kiezen met mildheid — niet perfect, wel bewust.
